Programa principal
Fuerza y Movilidad 40+ en Casa
Programa progresivo de 8 semanas para volver a entrenar con tu propio cuerpo.
- 8 semanas
- 2–3 sesiones por semana
- Técnica, movilidad y progresiones
- 3 bonos incluidos
US$12.90
Ver programaPeso Propio · Entrenamiento en casa para 40+
Entrena en casa. Progresa desde tu nivel.
Programas prácticos de fuerza, movilidad y control corporal para adultos 40+ que quieren volver a moverse, mantener la constancia y seguir avanzando sin depender de rutinas extremas.
- Productos digitales
- Entrenamiento adaptable
- Pago procesado por Hotmart
Una forma razonable de volver
Un sistema para entrenar con tu cuerpo, no contra él.
Peso Propio nace de una idea sencilla: volver a entrenar o seguir progresando en casa no debería obligarte a saltar directamente a rutinas extremas.
Nuestros programas combinan fuerza, movilidad, estabilidad y control con una progresión clara. Empiezas desde una variante que puedas ejecutar con seguridad y avanzas cuando tu técnica, tu esfuerzo y tu consistencia lo permiten.
No necesitas demostrar que ya estás en forma para empezar.
Catálogo
Elige el producto que encaja con tu momento actual.
Programa principal
Complemento opcional
Rutinas Express 40+
Entrenamientos de 5, 10 y 15 minutos para mantenerte activo incluso en tus días más ocupados.
- 9 rutinas
- 5, 10 y 15 minutos
- Cuerpo completo, fuerza, movilidad y estabilidad
US$5.90
Comprar de forma independienteTambién puede aparecer como complemento opcional al comprar el programa principal.
Complemento opcional
Constancia 90
Sistema de planificación y seguimiento para mantener tu rutina de entrenamiento durante 90 días.
- Planificación semanal
- Registro de 90 días
- Revisiones periódicas
- Revisiones Día 30 / 60 / 90
US$6.90
Comprar de forma independienteTambién puede aparecer como complemento opcional al comprar el programa principal.
Continuación completa
Fuerza y Control 40+ — Nivel 2
Programa de 12 semanas para seguir ganando fuerza, estabilidad y control corporal en casa.
- 12 semanas
- 36 sesiones
- Nuevas progresiones
- 2 bonos incluidos
US$15.90
Ver Nivel 2
Continuación compacta
Fuerza y Control 40+ — Continuación Esencial
Programa de 6 semanas para seguir progresando después del nivel inicial.
- 6 semanas
- 18 sesiones
- Primera mitad de Nivel 2
- Sin bonos
US$9.90
Ver Continuación EsencialContinuación Esencial comparte las semanas 1–6 con el programa completo Nivel 2.
Tres pasos
De elegir tu programa a empezar a entrenar.
Elige
Selecciona el producto que corresponde a tu momento actual.
Compra en Hotmart
La compra se procesa mediante Hotmart. El precio final, medios de pago y cualquier cargo aplicable se muestran antes de confirmar.
Recibe el acceso
Después de que Hotmart confirme el pago, recibirás por correo las instrucciones de acceso al contenido adquirido.
Tu punto de partida
Peso Propio puede encajar contigo si…
- tienes 40 años o más y quieres entrenar en casa;
- llevas tiempo sin una rutina y quieres volver gradualmente;
- prefieres progresiones antes que movimientos extremos;
- valoras instrucciones claras y visuales;
- quieres aprender a regular el esfuerzo y adaptar la dificultad.
La edad 40+ define el público principal de la marca, no una prohibición para otras edades. Cada persona debe considerar su situación individual y, cuando corresponda, consultar a un profesional de salud.
Un paso a la vez
Empieza desde tu nivel real.
No necesitas una rutina perfecta ni un gimnasio lleno de máquinas. Necesitas un punto de partida claro, una progresión razonable y un sistema que puedas sostener.